Evde kremler olmadan penis büyütme mümkündür. Somut bir büyüme sonucu elde etmek için çok zaman ve sabır harcamanız gerekir. Penisin uzunluğunu ve kalınlığını artırmaya ve penis başını daha hacimli hale getirmeye yardımcı olan ellerle yapılan birçok farklı egzersiz vardır.
Jelqing Arapça'da "süt sağmak" anlamına geliyor. Farklı varyasyonlarda gerçekleştirilen etkili bir teknik. Sonuç olarak penisin sürekli gerilmesi ereksiyon dokusunun büyümesine yardımcı olur; Ereksiyon sırasında penise daha fazla kan akar ve bu da penisin ereksiyon halinde büyümesine neden olur.
Yeni başlayanlar için jelqing tekniğiyle başlamak daha iyidir. 2-4 aylık eğitimin ardından daha ciddi tekniklere geçebilirsiniz. NUPers incelemelerine göre aşırı mekikler etkili bir şekilde çalışıyor. Ancak bu penis büyütme yönteminin, yaralanma riski yüksek olduğundan deneyimli erkekler tarafından yapılması en iyisidir.
Üreme organını uzatmak için "ip", "penis üzerine oturmak" vb. Egzersizleri kullanabilirsiniz. Kremler olmadan penisi nasıl büyüteceğimizi ve hangi egzersizlerin yardımcı olacağını düşünelim.
Penis büyütme için Jelqing tekniği
Arap tekniği, penisin merhem veya ameliyat olmadan büyütülmesine yardımcı olur. Farklı versiyonları ve kendi özellikleri vardır. Genel olarak iki tür egzersiz vardır: jel/krem antrenmanı ve kuru antrenman. İlk durumda penis büyümesini hızlandıran özel bir merhem kullanmak gerekli değildir. Ürün, seks sırasında düzenli bir kayganlaştırıcı kullanmanıza izin vererek, uygulamadaki hareketleri kolaylaştırmak için gereklidir.
Antrenmana başlamadan önce penisi ısıtmak gerekir. Kan dolaşımını hızlandırır, yumuşak dokuları ve erektil dokuyu rahatlatır, bu da genital organın yaralanma riskini ortadan kaldırır. Isınma 5-10 dakika sürer. Penis üzerinde sıcak su banyosu kullanın veya penisin şaftına bir ısıtma yastığı yerleştirin. Hatta bazı insanlar içine sıcak, kuru pirinç dökülmüş çorap bile kullanırlar. Skrotumu ısıtmaya gerek yoktur.
Jelqing penis dinlenme halindeyken ve ereksiyon %50-100 olduğunda penise uygulanır. Penis büyütme yoluna yeni girmiş olanlar için, dinlenme halindeki penise ıslak jelqing ile başlamak daha iyidir. “Profesyonel”ler yüzde 100 ereksiyonla antrenman yapabilirler.
Peki penisinizi jeller olmadan nasıl büyütebilirsiniz? Aşağıdaki egzersiz erkeklere yardımcı olabilir:
- Penise yağlayıcı sürün ve organın şaftına sürün. Bir sonraki adım gerekli ereksiyon yüzdesini elde etmektir. Yağlayıcı egzersiz sırasında hızla emilirse, biraz eklenmesi yasak değildir;
- Başparmağınız ve işaret parmağınızla üreme organının tabanını bir halka oluşturacak şekilde kavrayın. Kompres. Sıkıştırma güçlü değil ancak fark edilir;
- Daha sonra halkanın hareket ettirilmesi gerekir - fallik başa doğru hareket eder. Adam başa ulaştığında onu 10-15 saniye bu pozisyonda sabitlemeniz gerekiyor.
- Sonra bırakın ve tekrarlayın, ancak diğer elinizle.
Dry Jelq de aynı şekilde kullanılmalıdır, yalnızca yağlayıcı kullanılmaz ve bu nedenle erkeklik daha fazla zorlanır. Güçlü baskı durumunda yaralanma riski vardır.
Antrenman sırasındaki aşırı yük veya yanlış eylemler, en küçük kılcal damarların yırtılmasına bağlı olarak hematom oluşumuna, penisin şişmesine, hiperemiye, ağrıya ve kılcal damar ağının ortaya çıkmasına neden olur.
Penis uzunluğunu ve kalınlığını artırmak için aşırı egzersiz
Peki penisinizi kremler ve ameliyat olmadan nasıl büyütebilirsiniz? Erkeklerin incelemelerine göre, genital organın aşırı bükülmesi dikkati hak ediyor. Bu egzersizler yalnızca altı aydan uzun süredir damar eğitimi uygulayan kişiler için önerilir. İltihaplı hastalıklar, organın anatomik şekil bozuklukları veya ciddi eğrilik öykünüz varsa bu tür faaliyetlere başvuramazsınız.
Extreme Crunch, çok yönlülüğüyle öne çıkan benzersiz bir egzersiz programıdır. Bunun nedeni, egzersizin erkekliğin hem uzunluğunu hem de kalınlığını artırmaya yardımcı olmasıdır. Avantajı, aktivitenin belirli bir sonuç elde eden erkeklerden çok sayıda olumlu yorum bırakmasıdır.
Aktif penis büyümesini destekleyen sihirli bir hap veya ilacın bulunmadığını unutmayın. Birkaç santimetre kazanmak için 5-8 ay harcamanız ve ciddi çaba sarf etmeniz gerekiyor. Bükülmenin özellikleri: Egzersiz %100 dik bir fallus üzerinde gerçekleştirilir; Antrenman öncesi ısınma gereklidir.
Egzersizin gerçekleştirilmesi:
- Alışılmış hareketlerle penisi ereksiyona getirin. Yağlayıcı kullanılamaz; Tüm eylemler kuru bir organ üzerinde gerçekleştirilir.
- Daha sonra elinizle fallusun başını tutup döndürmeye başlamalısınız. Islak bir bezden su sıkmaya benzer.
- Acı verici hisler ortaya çıkana kadar vidaları sökülmelidir. İnsan acı verici bir noktaya ulaştığında durmalıdır. Bu pozisyonu 30 saniye koruyun ve ardından penisi bırakın.
- Dönüşü tekrarlayın ancak diğer yönde. Toplamda penisi her yöne 5-25 kez döndürmeniz gerekir.
Egzersiz doğru yapılırsa antrenman sonrasında rahatsızlık oluşur ve genital organda belli bir gerginlik hissedilir. Etkinlik daha da zorlaşabilir. Dönerken bir el başın üzerinde durur, diğeri tabanı destekler. Eliniz başınızı tutarken penisi birkaç kez kendinizden uzaklaştırmanız gerekir.
Yeni başlayanlar için eğitim tehlikelidir ve frenulumun yırtılması ve sünnet derisinin ve/veya başın iltihaplanmasının yanı sıra sünnet derisinde yırtıkların ve hematomların ortaya çıkması riskini taşır.
Ağrı sendromu sıklıkla 2-5 gün içerisinde fark edilir.
Fallusun büyümesi için bir dizi egzersiz
Ev egzersizleri ile penisinizi ameliyatsız veya kremlere gerek kalmadan büyütebilirsiniz. En basit egzersiz “ip”tir. Henüz penis büyütme konusunda pratik bilgiye sahip olmayan erkekler için uygundur. Antrenman aşırı egzersize benzer, ancak bazı özellikleri vardır.
Penis üzerindeki tüm eylemler sakin bir durumda gerçekleştirilir. Antrenman sırasında gaf gözlenirse antrenmana ara verilecektir. Penis bir önceki egzersizdeki gibi bükülür - bir eliyle penisin tabanını destekler, diğer eliyle başını tutar - bu eliyle gerekli hareketi gerçekleştirir.
Derslerden sonra genital organı iyice ısıtmanız ve kayganlaştırıcı veya kayganlaştırıcı ile masaj yapmanız gerekir. Masaj işlemi 5 dakika sürer ve organdaki kan dolaşımını hızlandırır. Egzersizin kan dolaşımı üzerinde olumlu etkisi olduğundan ipler sertleşme bozukluğunu tedavi etmek için kullanılabilir.
Egzersizler penis büyümesini hızlandırır:
- Penisi %70-80 ereksiyona getirin. Daha sonra penisin tabanını tutun ve penisi farklı yönlere doğru bükmeye başlayın. Acı verici hisler ortaya çıkana kadar bükün. Her yönde 10 katlama yapılması gerekmektedir. Eğitimin başlangıcı – 5 dakika;
- Jelqing'i tersine çevir. Penise bir miktar kayganlaştırıcı sürün ve ovalayın. Halka penisin başının etrafından tutulur ve penisin tabanına doğru çekilir. Bu hareket sırasında organın derisine değil gövdenin kendisine etki etmek gerekir. Öncelikle bunu bir yağlayıcıyla yapmanız gerekir, ardından kullanmayı reddedebilirsiniz;
- Başı büyütmek için, ereksiyon halindeki penisin tabanını kelepçeleyin ve diğer elinizin tüm parmaklarını kullanarak başınızı 5-10 dakika ovalayın. Kafa yaralanması riski yüksek olduğundan yağlayıcı kullanın.
- Eğer penisin kalınlığından memnun değilseniz itme yöntemine başvurulur. Kuru penisi ellerinizle alın, başparmaklar şaftın üstünde, geri kalanı altta. Antrenman yaparken tabandan başa doğru hareket ederler. Tüm parmaklarınızla cinsel organlara sanki “düzleştiriyormuş” gibi sıkıca bastırın. Bunu 10 dakika boyunca yapın. Derslerin süresini ve yükün gücünü yavaş yavaş artırın.
Öncelikle üreme organına fazla yük bindirmemek için günaşırı antrenman yapılması tavsiye edilir. Bundan sonra günlük egzersizlere devam edebilirsiniz; 7-10 günde bir 1 gün ara vermeniz yeterlidir. Egzersiz sonrası kasık rahatsızlığı normaldir; Çok acıyorsa, bir süre egzersiz yapmayı bırakmanız gerekir.